Sanftes YogA In interlaken


Der Yogastil, der sich mit mir entwickelt hat, ist geprägt von Achtsamkeit, von fliessenden Übergängen, von bewusstem Atmen und dem Nachspüren des eigenen Körpererlebens. Es ist eine Art Meditation in Bewegung weitab von der Hektik und dem Ehrgeiz unserer Zeit. Es ist ein Raum, liebevoll mit dem zu sein, was in diesem Augenblick gerade möglich ist. Yoga ist eine bereichernde, spannende Reise zu sich selbst.

 

Yoga wirkt ausgleichend auf allen Ebenen und beeinflusst besonders günstig Atmung, Verdauung, Hormon- und Nervensystem. Die gesamte Körperhaltung wird verbessert, Beweglichkeit und Kraft des Bewegungsapparates unterstützt. Durch das Üben wird die Körperwahrnehmung verfeinert und es entwickelt sich die Fähigkeit zu tieferer Entspannung und grösserer Bewusstheit. 

 

Ein Einstieg ist nach Rücksprache laufend möglich. Willkommen sind alle Menschen, die gerne in Bewegung sind, unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen im Yoga.

Yoga in der Gruppe


Aktuell findet Sanftes Yoga in der Gruppe an folgenden Tagen statt:

Dienstag, 18.30 - 19.45 Uhr

Mittwoch, 10.00 - 11.15 Uhr

Mittwoch, 19.00 - 20.15 Uhr

Donnerstag, 18.30 - 19.45 Uhr

Freitag, 09.00 - 10.15 Uhr (neue Gruppe ab 12. Januar 2018)

 

Sie in Ihrer Einmaligkeit, mit Ihren Möglichkeiten und Bedürfnissen stehen im Mittelpunkt des Übens in der Gruppe. Durch das gemeinsame Teilen von Yoga entsteht ein Feld von Achtsamkeit, Präsenz und Weite. Dieses Feld unterstützt uns im Erforschen und Anerkennen unseres So-Seins.

  • Anzahl Teilnehmer pro Gruppe ca. 8
  • der Einstieg in die Gruppen ist nach vorgängiger Absprache (Kontakt) laufend möglich
  • Die Kurse und Kosten sind verbindlich wie ausgeschrieben (resp. pro rata ab Neueintritt) - siehe Download unten
  • Die Anmeldung wird verbindlich mit dem Unterzeichnen des Formulars "Anmeldung Yoga-Gruppe"
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Anmeldung Yoga-Gruppe gültig ab 01.01.18
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Agenda Sanftes Yoga Jan. - März 2018.pdf
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Agenda Sanftes Yoga Nov. - Dez. 2017.pd
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Yoga EINZELn


Sind Sie Neueinsteigerin oder Neueinsteiger? Individualist oder Individualistin? Oder haben Sie besondere Bedürfnisse?

 

Einzelyoga ist ein Angebot für Alle, die eine individuelle Beratung, Begleitung und Unterstützung wünschen oder einzelne Yogahaltungen (Asanas) gezielt erlernen möchten. Der gesamte Ablauf der Lektion und damit auch alle Asanas werden individuell auf Sie und Ihren Körper abgestimmt. Sehr faszinierend ist das Integrieren von Yin Yoga - durch die passiven Haltungen werden die tiefer liegenden Strukturen des Bindegewebes genährt und regeneriert.

 

Einzelyoga ist in Deutsch oder Englisch möglich.

  • Termine nach Vereinbarung - Kontakt
  • im Yogaraum an der Kammistrasse 13 in Interlaken - Praxis & Anreise
  • Kosten pro Privatlektion von 60 Minuten CHF 120

Yoga wirkt


Registrierungen


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EMfitQualitätslabel 07.2017-07.2018.pdf
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